В пособии вы найдете 110 подробно расписанных занятий по начальной каскадерской подготовке. Курс подходит как взрослым, так и детям, которые стремятся к самосовершенствованию и хотят узнать и попробовать что-то новое из мира кино.
ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ:
— Вариант разминки
— Комплекс на укрепление плеч
РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ
1. На голове
2. На предплечьях
3. На руках
4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое!
РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ
1...
