Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
12 функциональных тренировок —
8 тренировок для упругих ягодиц _
Бюджетное и вкусное меню на —
28 дней
меню на разную
калорийность
меню для вегетарианцев :
меню для
ИНСУПИНОРЭЗИСТЭНТНОСТИ :
меню без лактозы и глютена
Правила замены продуктов
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка...
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
-разная калорийность
-для вегетарианцев
-для инсулинорезистентности
-без лактозы и глютена
-для мам на гв
-правила замены продуктов
Вы получите: материалы марафона. Обучающая программа, в которую входят лекции и гайды по питанию
Книга "Основные принципы правильного питания и похудения"
Гайд "Как считать калории и разбираться в составах продуктов"
Пособие "Уход за телом", в нем я расскажу тебе про самые эффективные способы...
Я создал серию видео-уроков на основе своего многолетнего опыта работы с людьми с ограничениями в движениях: грыжи, гиперкифоз и лордоз, сколиоз, остеопороз и др.
Я сам сталкивался с проблемами в пояснице, бедре. Это очень сильно мешает жить. Поэтому я начал изучать физиотерапию и медицину...
4-х недельный спортивный онлайн-марафон на похудение, рельеф / набор массы от Андрея Филипова
Добейся лучшего результата всего за месяц и выиграй приз. Больше 10,000 участников доказали эффективность марафона. Начни прямо сейчас!
Как проходит марафон:
1. В закрытом телеграм канале марафона...
Если тебе нравятся мои курсы и ты еще не знаешь английского языка — тогда этот пакет для тебя, чтобы ты мог вызубрить весь английский от нуля до “All Included”.
Все грамматические правила и вся лексика собрана в моих 125 видео. А самое главное у тебя будет столько практики, что ты будешь...
Курс подойдет:
Студентам, школьникам и взрослым, которые хотят сдать экзамен.
Тем, кто хочет получить знания с 0 и заговорить как носитель.
Тем, кто уже живёт за границей, но с трудом использует язык в общении.
Тем, кто любит путешествовать по испано-язычным странам.
Тем, кто хочет...
Торт «MILCHMÄDCHEN»Знаменитый торт с нежным молочным вкусом. Свое название, “Молочная девочка”, он получил благодаря названию сгущенного молока, на основе которого делается. Давайте приготовим нежные тонкие ванильные бисквитные коржи и прослоим их воздушным сливочным кремом, а яркие фрукты и...
Авторский курс попозированию от Ирины Литвиненко
9 модулей, включающих 21 видео:
Как раскрыть свою женственность через позирование
Как позировать руками и ногами
Как позировать лицом
Как позировать для портретов
Как позировать стоя
Как позировать сидя
Как позировать лёжа и облокотившись
Как...
9 модулей, включающих 21 видео:
- Как раскрыть свою женственность через позирование
- Как позировать руками и ногами
- Как позировать лицом
- Как позировать для портретов
- Как позировать стоя
- Как позировать сидя
- Как позировать лёжа и облокотившись
- Как позировать в движении
- Как правильно...
На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме
Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить...
ЗА 3 МЕСЯЦА ВЫ:
Погрузитесь в мир запусков и узнаете все секреты
Освоите востребованные и прибыльные онлайн- профессии 2024 года
Освоите навык монетизации знаний
Научитесь зарабатывать или кратно вырастите в деньгах уже во время курса
Изучите полную схему работы на запусках от А до Я
Упакуете...
Женская мастурбация - что может быть проще? Оргазм - что может быть сложнее? Перед тобой долгожданное продолжение книги "Оргазм? Как два пальца". Я продолжаю вести тебя в мир потаённого удовольствия. На этот раз здесь представлены более 50 техник как по-настоящему сделать себе приятно с помощью...
ТЕЛО. ЭМОЦИИ. ЭНЕРГИЯ
Позвоночник. Спокойствие. Жизненная сила
3 недели. Упражнения для тела, эмоций и энергии.
Упражнения китайской гимнастики Цигун, которую древние даосы называли методом продления жизни и уничтожения болезней.
В течение 3 недель закладываем фундамент для здоровой спины...
Кому подойдет курс:
Хотите работать из дома или с видом на океан? Проводите больше времени с семьей и в путешествиях. Это восхитительно!
Дополнительный заработок для мам в декрете. Вы познали радости декрета и подумали “Щенячий патруль - это хорошо, но я еще хочу зарабатывать и развиваться!”...
Мы рады представить вам наш первый видеокурс, посвященный мужской одежде - "Конструирование и пошив мужской сорочки" от нашего нового автора Михаила Черни. Этот курс для тех, кто хочет научиться шить идеальную сорочку. Это курс-конструктор, который состоит из нескольких блоков - снятие мерок...
Начни свой бизнес с Wildberries, Китаем и Турцией + новый модуль
Для кого этот курс?
Новичкам
Вы с нуля научитесь продавать товары с Китая даже если вы никогда не занимались бизнесом и у вас небольшой стартовый капитал.
Действующим предпринимателям
Вы сможете масштабироваться и выйти на новый...
10 ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫХПРЕИМУЩЕСТВ ЭТОГО ТРЕНИНГА
ВЫ УЗНАЕТЕ
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Как очаровывать мужчин, не навязывая обязательств, но привязывать их на уровне чувств
Научитесь не обесценить себя в глазах мужчины, а ставить высокую планку, как включать мужчину на себя
Как градиентно поднимать свою ценность в...