Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Вы научитесь чувствовать своё тело и приобретёте прекрасную фигуру!
Это всего 15 минут с утра натощак, перед завтраком
Возможность освоить самые полезные упражнения для красоты вашего живота через здоровье изнутри
Очень подробный разбор комплекса упражнений из крийя-йоги на каждый день
Техники...
Итак, друзья! Начинаем наш курс: "Belly Roll. Детальный разбор мышц живота" (online)
Этот курс включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll.
Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть).
Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть).
Урок 4. Косые мышцы...
Уроки танца живота
«Как Стать Обладательницей Идеальной Фигуры и Сводить Мужчин с Ума Пластикой Движений?»
Автор: Екатерина Рудакова, преподавателя школы танца живота «Аль Джебра», лауреат конкурсов «Жаркий Восток-2009» и «Сказки Шехерезады-2011»
Танец живота – это вид искусства. Далеко не в...
Этот курс нужен вам, если:
1. К какому бы гинекологу вы не пошли, он скажет о несомненной пользе восточного танца! Учитывая, что там все базовые движения, что на самом деле является редкостью, вы быстро освоите базу восточного танца!
2. Понятность. Кто бы ни приобрёл курсы, материал объясняется...
Восточный танец (Belly Dance): настоящая женственность на языке тела
Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется...
На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки.
0 уровень танца живота (0 level of bellydance)
Дорогие посетительницы! На этой страницы мы...
Тряска классическая, тряска ливанская (на качалке), тряска на скрутке, тряска вертикальная, тряска животом, тряска грудью, тряска плечами, тряска волосами, чучу-шимми, самба-шимми и много еще разных "ТРЯСошимми". В общем, чем мы только и как только не трясем в Арабском танце.
Но у всех ли...
Сегодня поговорим о таком направлении как восточный танецдля взрослых о его разновидностях и особенностях, построении урока, мотивации и многом другом — смотрим в видео с Сергеем Ермаковым.
Сергей является дипломированным преподавателем (аккредитация на Международном Фестивале «Cairo Mirage»...
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
На предыдущих 4-х уроках мы прошли базовые движения и проходки арабского танца, начиная с азов и заканчивая сложными вариациями.
На этом уроке мы рассмотрим эти движения не с точки зрения техники, а с точки зрения использования в танце. Поговорим об особенностях египетского стиля. Рассмотрим...
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в...
Танец живота, или как его еще называют Belly Dance, занимает одно из ведущих мест в мире танца. В данной книге объединяется информация о большинстве аспектов восточного танца, начиная от истории возникновения, анатомии движений, стилей и музыкальных ритмов танца живота до правил по созданию...
Об этом курсе:
Как сшить Костюм для Восточного Танца
Как сшить Основу лифа
Как сшить пояс, и пришить фетровые основы
Как сделать украшения для восточных танцев своими руками
Научитесь обтягивать основу лифа 2 способами:
- лиф на верхнем каркасе.
- лиф с вытачкой
3 способа обработки лямок лифа...
Научитесь восточному танцу с нуля и сводите мужчин с ума
Практические онлайн-уроки Восточного Танца от преподавателя мирового уровня
Описание курса:
7 простых тренировок (базовый уровень)
Уже через неделю Вы начнете танцевать
Для кого этот курс?
Курс создан для тех, кто хочет научиться этому...
11 уроков которые поднимут ваши отношения на новый уровень
НА КУРСЕ ТЫ УЗНАЕШЬ:
Что по-настоящему любят мужчины
Что они по-настоящему не любят
Как не уставать во время минета
Как стать богиней секса для своего партнера
Основные ошибки во время минета
Как полюбить минет и сделать его вкуснее...
Описание книги
В этой книге, которая может служить самоучителем для любой начинающей танцовщицы, вы найдете исторические сведения о танце живота, подробное описание основных движений танцовщицы, богатый иллюстрированный материал.
Формат PDF
Курс для тех кто:
Никогда не занимался танцем живота
Хочет владеть своим телом, научить его красиво и пластично двигаться
Прийти в форму, похудеть (танец живота это мощное кардио)
Кто думает, что уже время ушло и поздно заниматься танцами
У кого не хватает времени на длительные трнировки...