Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель — похудение в ускоренном режиме!
Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе — все это так вкусно! Проблема заключается в том, что: 1) сахар способствует накоплению жиров; 2) сахар вызывает чувство голода через 2 часа...
Пришло время сказать сахару «стоп»! Избыточное потребление добавленных сахаров и рафинированных углеводов повышает риск развития диабета, разрушает зубы, способствует возникновению проблем с кожей, пищеварением и фигурой.Автор предлагает программу «детоксикации», следуя которой можно постепенно...
О книге:
Автор делится своим опытом и дает советы, как перейти на более экологичный образ жизни, научиться употреблять в пищу органические продукты и не оставлять после себя никаких отходов, не использовать токсичные вещества и отойти от навязанных стандартов, создать уютный и чистый дом...
Описание книги
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за12недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый...
КАК Я ПРЕВРАТИЛАСЬ ИЗ «ТОЛСТУШКИ» В «СТРОЙНЯШКУ»?
Вы уже 100 раз пробовали сидеть на диете, но срываетесь?
Ваш вес наконец-то снизился, а проблемные места все равно заметны?
Стрелка весов предательски застряла в одной точке и дальше не идет?
ПОЧЕМУ?
83% худеющих совершают одну главную ошибку...
Описание книги
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за12недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища — это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны...
Оно нацелено на трансформацию четырех областей вашей жизни
Здоровье / ощущение тела ~ отношения / близость ~ бизнес / финансы
влияние на поле для всего человечества
Красочные картины «12 этапов12 на этой странице изображают интеграцию уровня осознанности каждого этапа, а также специфическую...
Хотите узнать, как увеличить свою годовую эффективность в 4 раза? Откажитесь от календарного года! Для получения более высоких результатов в вашем году должно быть 12недель. И совершенно не важно в каком месяце начинается ваш сверхрезультативный год. Ежедневник, который вы держите в руках...
Вы получите: обучающие матералы. Уровень В1. Тариф - Ты сам. Видеоуроки выходят в записи и идут 15-20 минут с опорой на материал из мини-учебника, чтобы сделать обучение максимально удобным и лёгким. Уроки можно смотреть в любое время и с любого гаджета.
Обучающая онлайн-игра подойдет:
Новичкам...
Вы получите: обучающие матералы. Уровень В1. Тариф - Ты сам. Видеоуроки выходят в записи и идут 15-20 минут с опорой на материал из мини-учебника, чтобы сделать обучение максимально удобным и лёгким. Уроки можно смотреть в любое время и с любого гаджета.
Обучающая онлайн-игра подойдет:
Новичкам...
ПОЧЕМУ МЫ СТАРЕЕМ?
Седые волосы, заметные морщинки - это полный набор старческих болячек и всем этим “богатством” мы обзаводимся к 40 годам, а то и раньше. Старение для многих начинается с упадка сил, отсутствия желаний и радости жизни.
Уже не горят глаза, движения становятся тяжелее и часто...
Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12недель!
Авторы книги —...
Хюгге – это философия жизни, побуждающая нас замечать, оценивать и культивировать те мгновения счастья, которые дарят самые простые вещи: уют домашнего тепла, ужин с друзьями, горячий шоколад у камина, любимый фильм – все эти короткие эпизоды, привносящие в вашу жизнь чувство благополучия и...
Описание книги
Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования.
Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает
Меня зовут Максим Бодиков. Я практикующий семейный психолог. Я счастливо женат уже больше 12 лет и у меня 3-е детей.
Говорят, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а все несчастные - несчастны по-своему. Моя работа заключается в изучении причин, по которым несчастные семьи несчастны и в...
Давно мечтаете похудеть, но изнуряющие диеты и многочасовые занятия в спортзале не приносят результата? Тогда вам нужна эта книга!
С ее помощью вы всего за двенадцать недель избавитесь от навязанных стереотипов питания, нездоровых привычек и стресса, научитесь получать радость от спорта и...
Описание
Рабочий блокнот А4 (120 страниц) + 12 инфографик по мотивам бестселлеров из Коуч-книги Smart Reading 12 soft skills 21 века.
На каждой странице мотивирующие цитаты из 12-ти книг для регулярного напоминания и мотивации. Развивай важнейшие гибкие навыки, читая и слушая саммари мировых...
О книге:
Чтобы ребенок перестал бояться, получал в жизни удовольствие и обогащался новым опытом, неплохо, чтобы он имел солидный запас уверенности в себе. Уверенности можно не только научиться, но и укреплять ее. Для этого автор предлагает программы упражнений, способствующие развитию у ребенка...
Выстраиваем свою систему самоорганизации за12недель
При чем тут джедаи?
Так исторически сложилось, что книги Максима Дорофеева о психологии продуктивного умственного труда называются "Джедайские техники" и "Путь джедая".
В определенных кругах так и повелось называть Джедаем того, кто...
Рабочая тетрадь по книге «12недель в году» для планирования 12-недельными спринтами. С помощью методик и упражнений из этой тетради вы сможете добиться за12недель большего, чем раньше добивались за12 месяцев.
Об авторах
Брайан Моран — предприниматель, консультант, бизнес-тренер с 30-летним...