Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Программа видео-курса
Модуль 1
Постановка рук и корпуса
В результате прохождения модуля гимнастки:
Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать
Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу
Усилят высоту и качество полупальцев
Узнают о...
Программа видео-курса
Модуль 1
Постановка рук и корпуса
В результате прохождения модуля гимнастки:
Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать
Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу
Усилят высоту и качество полупальцев
Узнают о...
Программа видео-курса
Модуль 1
Постановка рук и корпуса
В результате прохождения модуля гимнастки:
Узнают, что такое ровный корпус и как его правильно держать
Познакомятся и освоят часть движений классического балетного экзерсиса лёжа на полу
Усилят высоту и качество полупальцев
Узнают о...
Составлен комплекс упражнений, который при регулярном выполнении поможет вам улучшить активную выворотность и освоить популярные в гимнастике вращения: фуэте, гранд пируэт и фуэте на 180 градусов.
После освоения урока:
Узнаете эффективный комплекс разминки тазобедренных суставов во всех...
Чему вы научитесь на курсе?
шить из курточных тканей
выполнять стежку курточных тканей с утеплителем
обрабатывать воротник на утеплителе
обрабатывать разъемную застежку-молнию в верхней одежде
обрабатывать курточные изделия на подкладке
обрабатывать карманы на утеплителе
обрабатывать пояс с...
Урок «Вальгус»
После освоения урока:
Придёт понимание анатомических особенностей развития стопы
Научитесь 2-м вариантам тейпирования, которые ускорят получение результата
Освоите комплекс упражнений, который научит контролировать поднятый свод стопы
Избавитесь от вальгуса раз и навсегда...
Описание книги:
Вы держите в руках уникальную книгу, которая может изменить вашу жизнь навсегда.
Авторский метод поспортивной нумерологии и астрологии поможет вам с легкостью рассчитать победителя в спортивном состязании.
Объем: 37 стр. 1 иллюстрация
Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF...
10 текстовых уроков
Уроки, которые входят в курс:
1. Белки: аминокислоты, источники, нормы при разных тренировках, усвоение
2. Жиры: типы, источники, нормы
3. Углеводы: источники, нормы при разных тренировках, углеводная
загрузка, низкоуглеводное питание, когда применять
4. Расчет КБЖУ, метод...
Научись работать с рекламным кабинетом, делать результаты для клиентов, а также создавать продающие воронки.
Для кого подойдет курс:
Если вы уже работали с таргетом в Фейсбук и хотите дополнить свои знания, а также взять новых клиентов
Если вы хотите научиться работать с Вконтакте...
Семинар проходил 19.03.2023
О чём поговорили на семинаре?
Особенности работы хореографа с гимнастками. Чем спортивная хореография отличается от обычной?
Про выворотность. Анатомические аспекты развития выворотности и нужно ли ею заниматься гимнасткам
Составляющие хореографической подготовки у...
Приглашаю вас на мастер-класс по созданию елочных украшений "Объемные птички", в рамках которого поделюсь:
Как создавать объемную форму под реалистичную птичку
Как создать клювик быстро и без проблем
Как расшить птичку так, чтобы она выглядела реалистично
Как закрепить подвижные крылышки
Как...
Потому что миру не хватает лекторов.
Это сложная и нужная людям профессия, которая может стать делом всей жизни.
Пора делиться. Так вы не только научите людей тому, что любите, но и сами научитесь многому.
Вы заново встречаетесь с собой и осмысливаете свой предыдущий опыт
Программа курса
Я и...
На БОЛЬШОМ КУРСЕ ПО ТАРТАЛЕТКАМ
мы разберем технологию приготовления песочного теста (разными способами) и основ для тарталеток,
обсудим виды теста, ингредиенты и роль каждого из них в рецепте,
приготовим несколько сложносочиненных тарталеток,
изучим разные текстуры, которые затем можно будет...
Привет, я Наталья Келлер.
Я художник, амбассадор компании ResinArt, но также я и фотограф с 15-летним стажем в профессиональной фотографии.
Я занимаюсь как творческими, так и контент-съемками для блогеров и брендов и знаю, как сделать не просто красивый визуал и продающие фото, но и визуал...
11 блоков:
Настройки свет/экспозиция
Правила видео/Как держать телефон
Обзор топ бесплатных приложений/Монтаж
Планы/Ракурсы/Композиция кадра
Музыка/Звуки/Интершумы
Ручные переходы/Обратная съемка
Цветокоррекция
работа со страхами
работа со скоростью
Предметная съемка
Прямой эфир
Онлайн-курс для тех, кто хочет делиться своими знаниями с благодарной аудиторией и получать за это хорошие деньги
Пошаговая программа создания онлайн-курса по психологии от идеи в голове до первых учеников. Поделимся работающей технологией запуска онлайн-курса или целой онлайн-школы по...
Онлайн-курс для тех, кто хочет делиться своими знаниями с благодарной аудиторией и получать за это хорошие деньги
Пошаговая программа создания онлайн-курса по психологии от идеи в голове до первых учеников. Поделимся работающей технологией запуска онлайн-курса или целой онлайн-школы по...
Техника безопасности
Инструменты и материалы
Формы. Альтернативы силиконовым формам. Как сделать большое кашпо. Тонкости и лайфхаки
Пигменты. Цвет. Подбор и смешивание новых интересных цветов
Техники заливки. Лунная. С разводами. Те самые трещинки, 3 способа
ЧЕК-ЛИСТ МАТЕРИАЛОВ +
ПРОМОКОДЫ НА...
[Спортология] Открытие и управление частной спортивной школой.
Практическое руководство
Кому подойдет курс
Руководителю или владельцу спортивной школы, клуба, академии, желающему вывести свой проект на новый уровень дохода
Тренеру, желающему понять, как построить бизнес на том, что он знает и...