Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Женский функциональный онлайн фитнес-тренинг
GreenFit20 - это новый подход к фитнесу и персональным тренировкам. В данном подходе Вы не столкнётесь с "заезженными1 программами похудения и стандартными упражнениями. Последовательно выполняя упражнения, соблюдая технику выполнения, режим питания...
Количество тренировок 12
Этот набор тренировок подойдёт для новичков
и для тех, у кого был длительный перерыв в тренировках.
Ты получишь полный гайд по технике выполнения упражнений,
все нужные знания о правильном питании
и начнешь полноценно заниматься фитнесом!
Подробнее на продающем сайте:
Марафон: «Антицеллюлитный»
4 недели максимально эффективных тренировок, которые помогут тебе нормализовать правильное питание, узнать свою норму КБЖУ, улучшить качество тела, избавиться от целлюлита навсегда и добиться красивого рельефа! Уровень подойдёт и новичкам, и тем, кто уже давно...
Женский функциональный онлайн фитнес-тренинг
Персональные фитнес-тренировки, которые изменят твое представление о собственном теле. Они на 45% эффективнее программ в клубах и гарантируют 100% результат, если ты выполнишь все условия.
Без зала, без жестких диет, без насилия над собой ты за...
Марафон: Идеальное тело
6 видео тренировок
лекция о питании pdf
Большие изменения сбудутся
В новую программу я вложила весь опыт и достижения учениц, чтобы ты получила максимальный результат для своего тела!
Будем укреплять все группы мышц, скульптурировать тело (попрощаешься с целлюлитом...
Кол-во тренировок: 6
Экспресс-марафон на упругие ягодницы.
Двухнедельный экспресс-марафон с упором на нижнюю часть тела. Шесть высокоэффективных домашних тренировок, которые прокачают твои ноги и ягодицы. Тренировки настолько интенсивны, что по по окончанию курса ты почувствуешь результат.
Обещаю, что всего за 4 недели ты увидишь существенные изменения в зеркале, объёмах и на весах Этот марафон подойдёт тебе, если:
⠀
- у тебя есть лишний вес и ты хочешь избавиться от него
⠀
- целлюлит захватил твои бёдра и не хочет уходить
⠀
- ты хочешь уменьшиться в объемах, улучшив качество тела...
Тренировочный курс
"Тренировки в зале. Уровень 1"
12-недельная программа тренировок в зале комплексно прорабатывает все тело с отдельным акцентом на ягодичные.
Для новичков, кто не знает, с чего начать занятия и с какой стороны к ним подступить.
Для тех, кто уже имеет опыт занятий, но хочет...
МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ.
Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности.
ТЕМЫ ФОРУМА
система
команда
маркетинг
продажи
энергия...
МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ.
Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности.
ТЕМЫ ФОРУМА
система
команда
маркетинг
продажи
энергия...
Вы получите: материалы онлайн базового курса
Уровень 1. Технические основы макияжа
Уровень 2. Практические навыки в макияже
Стрелки:
анатомия глаза
схемы стрелок для разных типов глаз
колористика стрелки
рисуем стрелки - отрисовка различных вариантов стрелок на авторских фейсчартах
креативная...
Этап 1. Подготовительный
Пробуждение мышц всего тела и их начальное укрепление
Продолжительность этапа
4 недели
Его главная цель 10 постепенно, плавно и равномерно активировать все мышцы вашего тела, которые ранее не тренировались.
Во время первого этапа вы:
Улучшите кровообращение всех ваших...
Что входит в программу:
Программа тренировок остаётся у вас навсегда
15-20 минут в день и ты красотка
Минимум усилий и результат будет, тело в тонусе
Внутри программы промокод на скидку на меню ????
В программу входит видео разминка перед тренировкой
Подойдёт даже новичкам
Включай видео и...
Можно любить красивые здания, ходить на экскурсии и много путешествовать. Но это не поможет с уверенностью отличать готику от эклектики и классицизм от античности. Чтобы разбираться в архитектурных стилях, без навыка никак. На протяжении двух часов мы будем говорить о 11больших стилях12 в...
Научись составлять фитнес-программы у профи.
Вы тренер, и хотите составлять работающие и продвинутые программы для своих клиентов (жиросжигание/набор/тонус/функционал/сила/выносливать и т.д.)?
А может, хотите составлять себе программы под любые цели, или только планируете стать тренером?
Тогда...
Проверенные программы питания и тренировок для мужчин
Более 7 000 участников за 9 потоков марафона
Что входит в Next Level Challenge:
- Календарь тренировок для дома (СУШКА и МАССА)
- База Знаний в видео формате для сушки и массы
- Меню с рецептами для сушки и набора
- Доступ к тренировкам на...
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы...
МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ.
Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности.
ТЕМЫ ФОРУМА
система
команда
маркетинг
продажи
энергия...
МЫ СОБРАЛИ ЛИДЕРОВ РЫНКА НА ОДНОЙ СЦЕНЕ, ГДЕ ОНИ ВЫСТУПЯТ В АБСОЛЮТНО НОВОМ ФОРМАТЕ.
Каждый спикер поделится главными 3 инсайтами по своей теме выступления. 6 часов контента от людей, которые более 10 лет развиваются в своей деятельности.
ТЕМЫ ФОРУМА
система
команда
маркетинг
продажи
энергия...
Марафон 15Королевская осанка16
Торчащий живот можно скрыть свободным платьем. Неидеальные бедра и плоскую попу 17 правильно подобранными брюками. А вот сутулую спину не замаскировать никак!
Многие уверены, что плохая осанка 18 это генетика и проблема, которая нерешаема. Но мы в онлайн студии...