Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.

  1. БобГубка

    Доступно [Соманавтика] Бодидинамические структуры характера (Андрей Анучин)

    Структуры характера. В Бодинамике считается что развитие личности начинается до рождения ребенка и продолжается до 12 лет. Структуры характера — это определенные темы развития, которые активизируются в соответствующем детском возрасте. — Этот мир враждебный или дружелюбный? — Могу ли я...
  2. Аноним

    Запись Заземление: опора, устойчивость, баланс (Андрей Анучин)

    В марте 2024 — ПОТОК «ЗАЗЕМЛЕНИЕ: опора, устойчивость, баланс» Мы стоим, используя для опоры кости скелета. Голова опирается на позвоночник, позвоночник — на таз, таз — на колени, а колени — на стопы. В идеальном варианте удержание равновесия не требует мышечных усилий и позволяет легко и...
  3. Hi-hi

    Запись Ясное зрение по методу Фельденкрайза (Андрей Анучин)

    На курсе вы научитесь: 1 Понижать тонус мышц, которые отвечают за движение глаз, и почувствуете, что такое спокойный взгляд и расслабленные глаза 2 Поддерживать плавное движение глаз во всех направлениях и отпустить ненужные усилия 3 Лучше ощущать свои глаза и добавить легкости их движению 4...
  4. Космос

    Доступно Простая книга о сложных продажах (Андрей Анучин)

    Сложные продажи – длительный и многоступенчатый процесс, который требует терпения и мастерства. Умеете ли вы выстраивать стратегию сложной продажи? Насколько эффективно вы ищете и привлекаете клиентов? Какие вопросы вы используете, чтобы заинтересовать их? Насколько успешно вы ведете переговоры...
  5. авакаДО

    Доступно Легкие руки и кисти (Андрей Анучин)

    Каждый урок подарит необычные ощущения и позволит по-новому ощутить свои плечи, руки, запястья, кисти, легче дышать и стать стройнее. Каждое занятие будет длится 30−45 минут. В этом комплексе четыре занятия проводятся лежа на спине, и два — лежа на боку. Занятие 1. Поворот и скручивание Мягкие...
  6. Танцуем

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 (Андрей Анучин)

    01.01.2024 | Урок «Тазовый циферблат» «Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…». 15.01.2024 | Урок «На щеке» Для меня — как и для многих других людей — важен вызов. Сложные...
  7. Певец

    Доступно Секреты спокойного сна (Андрей Анучин)

    Уроки соматического движения для спокойного исцеляющего сна Я знаю только одно: когда я сплю, я не знаю ни страха, ни надежд, ни трудов, ни блаженства. Спасибо тому, кто изобрел сон. Это единая для всех монета, это единые весы, равняющие пастуха и короля, дуралея и мудреца... Мигель де...
  8. ЧЁ ТАМ

    Доступно % Спокойная челюсть, милое лицо (Андрей Анучин)

    Уроки для обретения спокойствия и повышения привлекательности через снятие избыточного напряжения с челюсти Кому будет полезен этот курс Кто чувствует избыточное напряжение в челюсти Сложно открыть рот, постоянное напряжение в челюсти приводит к беспокойству и делает лицо очень волевым. Кто...
  9. Pac-Man

    Запись Спокойная челюсть, милое лицо. Поток март 2024 (Андрей Анучин)

    Поток «Спокойная челюсть, милое лицо» начнётся 11 марта. Избыточное напряжение в челюстях задает общее напряжение нервной системе. Сложно расслабиться, когда твои зубы постоянно сжаты. Расслабление нижней челюсти приводит и к общему успокоению нервной системы. Также с хроническим напряжением...
  10. Лизка

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 12 (Андрей Анучин)

    Это урок 4 из книги Т. Ханна «Искусство не стареть (Миф о старении). Будем бережно «скручивать» позвоночник. Такое скручивание позволит позвоночнику (и туловищу) растянуться во всю длину. В этом уроке будут присутствовать элементы других уроков, которые мы уже делали, например наклоны...
  11. Скоростной

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 9 (Андрей Анучин)

    19.06.2023 | Урок «Гибкие колени» Почему ребенку важно ползать на четвереньках? Погуглил тему и удивился, насколько в телесной педагогике этот навык сейчас считается важным для будущего физического, психического и умственного развития ребенка. Оказывается «у не ползающих детей в будущем может...
  12. Шо я вижу

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 10 (Андрей Анучин)

    31.07.2023 | Урок «Легко разворачиваем и сворачиваем» Что же можно легко разворачивать и сворачивать? Конечно кисти рук. Будем это делать в координации с движением остальных частей тела. «…Представьте, что поворот головы и наклон таза и коленей помогают вам сворачивать кисть. И затем раскрывать...
  13. Актёр

    Доступно Дыхание и расслабление. Февраль 2024 (Андрей Анучин)

    Друзья, в 2024 году будем заниматься в формате ПОТОКА. Поток - тематическая связка из нескольких уроков соматического движения, направленные на проработку определенной функции/части тела. В каждом Потоке — шесть уроков соматического движения разной сложности от разных авторов, которые развивают...
  14. Tantaliya

    Доступно Как продать дороже. Переговоры о цене (Андрей Анучин)

    Описание книги «Сколько стоит? Почему так дорого?» — эти вопросы раздражают, напрягают и заставляют переживать даже самых опытных специалистов, экспертов и менеджеров. Переговоры о цене — критическая точка, в которой решается, будете ли вы праздновать успех и получите прибыль или столкнетесь с...
  15. Танцулька

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)

    Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание [Андрей Анучин] 4 урока в формате МР3 Осенние уроки на дыхание. Урок 1. «Радиальное дыхание» Дыхание — это жизнь. При вдохе мы слегка расширяемся, при выдохе мы слегка сжимаемся. Именно эти мышцы создают стройный стан и...
  16. Балеринка

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11 (Андрей Анучин)

    28.08.2023 | Урок «Наклоняем скрещенные согнутые ноги с треугольником из рук» Урок похож на предыдущий урок, только является немного более сложным, так как предъявляет чуть больше требований к физической подготовке. «Этот урок предназначен для того, чтобы вы узнали что-то новое, а не...
  17. Василиска

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Легко поднимаем руки (Андрей Анучин)

    Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса». Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для более легкого использования рук. На этом...
  18. Кактусевич

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Тянемся расслабленной кистью (Андрей Анучин)

    Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Это один из самых необычных уроков курса, который даст и удивление от необычных движений во время урока, и расслабление и лучшую координацию «верха» и «низа» после урока. Урок в формате mp3
  19. Аноним

    Запись Психопатии и акцентуации характера у подростков (Андрей Личко)

    СКАЧАТЬ: PDF Описание книги «Психопатии и акцентуации характера у подростков» А. Е. Личко, за которую он был удостоен Почетного диплома им. В. М. Бехтерева Академии медицинских наук СССР, стала настольной книгой многих поколений отечественных психиатров и психологов. Автор подробно рассмотрел...
  20. Валерка

    Доступно Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 (Андрей Анучин)

    20.11.2023 | Урок «Комфорт рук и плеч» В результате вы получите легкость и свободу в движениях рук и плеч, станете гибче и подвижнее, и получите более комфортное ощущение от рук и плеч, и от тела в целом. 04.12.2023 | Урок «Сидя, поворот вокруг кисти» Сидеть легко и свободно также непросто...
Сверху