Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Урок 1. «Йога на час»
Полноценный комплекс йоги на все тело.
суставная гимнастика
массажные техники
элементы нейрогимнастики
техника «коленный замок», восстанавливающая коленные суставы
Результат занятий суставной гимнастикой:
улучшается подвижность и гибкость суставов
профилактика артритов...
Дыхание - это сама жизнь. Человек может длительное время жить без еды, без воды и даже без сна, но без дыхания он проживет всего несколько минут.
Здоровье дыхательной системы очень важно для качества и продолжительности жизни. Со здоровьем дыхательной системы связано здоровье всего организма...
Посох - это символ Пути
Упражнения с посохом это путь к улучшению здоровья всех органов и систем. Просто начни практиковать.
Реалии сегодняшнего дня - малоподвижный образ жизни, вредные асимметричные или чрезмерные нагрузки. Все это ведет к деградации опорно двигательного аппарата, вслед за...
Начни свой путь к здоровью вместе со мной. Здесь комплекс упражнений, которые доступны для любого уровня подготовки. Эти уроки уберут спазмы и зажимы, улучшат состояние всего тела, поднимут на новый уровень здоровья, наполнят твое тело энергией.
Помни — врачи не лечат хронические заболевания...
Урок 1. «Энергия жизни»
Практика для здоровья репродуктивной и мочеполовой систем.
Этот урок полноценной гармоничной практики асан на все тело, с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов и омоложения мочеполовой и репродуктивной систем.
В комплексе присутствуют подводящие упражнения к позе...
Время сна - это та «волшебная таблетка», в поисках которой люди тратят впустую свое время, потому что ищут ее не там.
Одну треть жизни человек проводит во сне. У большинства это время проходит впустую. Засыпание, сон, пробуждение - всё происходит со множеством нарушений, что только ухудшает и...
Самая лучшая форма мануальной терапии - это миофасциальный релиз (МФР), разновидность самомассажа.
Каждый здравомыслящий человек должен знать и применять эти простые приемы чтобы восстановить свое здоровье и никогда не болеть.
Урок 1. «Безграничные возможности»
Используя технику этого урока...
Какие проблемы с плечевым суставом решаем на курсе:
Нестабильность плеча (тренируем мышцы - делаем плечо стабильнее).
Слабость.
Боль в плече, вызванная проблемой мышц (улучшаем кровоток и делаем мышцы сильнее).
Ощущение дискомфорта при бытовой или спортивной нагрузке.
Как всегда уроки...
Двигайся как ты хочешь, кайфуй от своей свободы.
Главная цель - чтобы НЕ БОЛЕЛО сейчас и никогда. Сохрани или возроди молодость и силу суставов.
Понятные, простые инструменты, схемы, которые работают.
Профилактика и решение острых проблем.
Даблхулиард пользы для суставов!
Содержит четкие...
Практикум «Здоровыесуставы» создан для тех, кто желает вне зависимости от возраста передвигаться легко и без боли.
Вам больше не придется искать методы решения своих проблем с позвоночником, костями, суставами.
Вы получите эффективные практические методики и упражнения, которые позволят...
Курс «Здоровые стопы, суставы и органы»
При варусе и вальгусе
Боли в стопах
Плоскостопии
Пяточной шпоре
Проблемах с сосудами
Перепадах давления
Проблемах органов, в том числе эндокринных
Быстром старении организма
Ожирении
Запорах
Комплекс "Здоровые ноги и суставы без боли" (АКЦИЯ)
Школа Здоровья Евгения Божьева. Курс №1 "Боль" Здоровыесуставы Курс "Здоровые ноги" Мастер-класс "Массаж стоп"
Здоровые ноги
На курсе вы найдете ответы на вопросы: Как устроены наши ноги? Как справляться с проблемами тазобедренном, коленном...
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы...
Кому подойдет этот курс?
Курс суставной гимнастики подойдёт широкому кругу людей, особенно тем, кто сталкивается с проблемами опорно-двигательного аппарата или хочет предотвратить их появление.
Этот курс подойдёт:
Людям, ведущим малоподвижный образ жизни
Включая офисных работников, из-за риска...
Пошаговый онлайн-курс "Здоровыесуставы" содержит упражнения и практики для избавления от боли и болезней суставов: артрозов, полиартрозов, остеохондроза, артритов.
Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!
Видео от автора курса:
Базовые техники для здоровья ТБС
Этот практикум для вас, если:
Вы испытываете боли в районе ТБС и поясницы
Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в бедрах или пояснице, связанные с коксартрозом 1 или 2 степени, напряжением мышц таза и бедер.
Вы находитесь в группе риска
Ведете...
Здоровыесуставы ног за 30 дней . Татьяна Москалева.
Что вы получите в рамках комплекта
1.Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день
Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам.
Но есть и следующий шаг, который еще более важен...
Программа упражнений
Приветствую! Меня зовут Алексеев Антон. Я доктор кинезиолог. На своем канале я помогаю людям избавиться от болей в спине и позвоночнике. У тебя появлялась боль в пояснице после физических нагрузок? Просыпаешься с утра и чувствуешь боль в спине? Начинаешь делать упражнения...