Доступно

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 30 РУБ

Организатор: Кот феликс Кот феликс
Статус:
Доступно
Список участников
Кот феликс
Кот феликс
Молодой организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
56
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач (Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал)

Ссылка на картинку
изображение
Аннотация от ЛитРес
Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии. А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание «утопить» депрессию в алкоголе – все это не работает. Или помогает лишь мимолетно, после чего возвращает человека в пучину безысходности с новой силой.
Если вы чувствуете, что и сами оказались в таком состоянии, или видите все предпосылки, эта книга – то, что вам нужно. Авторы не просто помогают по-новому взглянуть на само явление депрессии. Они учат читателя владеть собственными эмоциями, обходить привычки, которые приводят к отчаянию, а также не обвинять себя во всех бедах. Верните яркие краски жизни, станьте увереннее и наслаждайтесь каждым новым днем. Ваше сознание вполне может исцелить вас. Главное – направить его в нужное русло. Вы точно справитесь!
Описание книги
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:
• научитесь владеть своими эмоциями;
• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
• остановите самообвинения;
• вернете яркие краски своему миру.
  • Объем: 320 стр. 5 иллюстраций
  • Формат: PDF/EPUB/FB2
  • Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
  • Теги: Депрессия, Душевное равновесие, Медитации, Позитивный настрой, Психические расстройства, Психическое здоровье, Психотехники, Самопомощь
 
Похожие темы
  • Взнос: 40 руб
Просмотры
285
  • Взнос: 40 руб
Просмотры
267
Просмотры
83

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху