Доступно %

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями (Эмили Фрэнсис)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос:
65 РУБ
58.5 РУБ -10%

Организатор: Василиска Василиска
Статус:
Доступно
Список участников
Василиска
Василиска
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
44
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями (Эмили Фрэнсис)

Ссылка на картинку
изображение
Аннотация
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему...
— у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
— собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
— расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
— мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
О чём книга
Вначале Эмили А. Фрэнсис рассказывает, как взаимодействуют между собой физический и эмоциональный уровни вашего тела. И описывает принципы работы различных телесных техник, позволяющих освободить «застоявшиеся» в теле эмоции. Таких как дыхание, кашель, плач, аффирмации, растяжка и других. Затем автор подробно рассматривает каждую группу мышц, приводя практики, направленные на работу именно с ней. Помимо упражнений вы найдете в книге советы по использованию эфирных масел, камней и других вспомогательных инструментов. Иллюстрирующие текст 75 рисунков помогут детально разобраться в анатомии мышц и научиться различать, где именно скопилось напряжение или ощущается боль, чтобы использовать предлагаемые автором техники максимально эффективно.
 
lioness88
lioness88
Складчик
Сообщения
Монеты
+712.0
Оплачено
49
Купоны
0
Кешбэк
50
Баллы
0
  • #2
Добрый день! Прекрасная книга, благодарю! Нет ли её в другом формате, чтобы удобно было читать в Читалке?
 
Комментарий

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху