Кактусевич
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 35
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Супертело] Масса + рельеф вне зала (Денис Семенихин)
- Ссылка на картинку
-
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.
- интенсивная программа для наращивания рельефной массы
- тренировки 5 раз в неделю
- применение суперсерий
- программа для выхода из застоя в прогрессе
- видеоинстуркции с объяснением техники каждого упражнения
