Тони Карк
ТОП организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 45
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: ШпакМетод. ВИП марафон. Февраль 2024 (Алина Шпак)
Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу!
VIP марафон - это быстрая трехдневная программа, на которой мы освоим методику #шпакметод_vip, основанную на задержке дыхания (чтобы небольшое кислородное голодание позволило нашему организму быстро избавиться от всего лишнего) и современных упражнений в динамике.
Такой подход активизирует определенные биохимические процессы в теле, тем самым повышая усвоение жира организмом на энергетические цели и увеличивая уровень энергии. Весь комплекс занимает МАКСИМУМ 8 минут в день. Упражнения в нем направлены на сжигание жира, подтягивание кожи и проработку «проблемных зон» (живот, бёдра, талия, ноги и т.д.).
Последнее редактирование: