Доступно Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Роберт Лихи)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 40 РУБ

Организатор: Aноним
Статус:
Доступно
Список участников
  • 1.
    flight73
Aноним
  • @Skladchiki
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни (Роберт Лихи)
Ссылка на картинку
изображение
Описание книги
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:
• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;
• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;
• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;
• переместить фокус внимания с неудач на возможности;
• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
  • Объем: 410 стр. 70 иллюстраций
  • Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
  • Теги: Борьба со стрессом, Искусство быть счастливым, Поведенческая психология, Психотехники, Самопомощь, Тревожность, Эмоциональные состояния
 

Похожие темы

Сверху