Курс по активной гибкости (Анастасия Степина)

[Аноним]

Ссылка на картинку

11 октября – СТАРТ курса по работе с функциональной гибкостью ( 5 недель)
Я уже поделилась, ПОЧЕМУ решила запустить курс (в ленте чуть выше).
Сегодня расскажу, КАК он будет проходить:
- ежедневные видео продолжительностью 15-20 мин;
- 5 подробных видео-уроков (раз в неделю дополнительно я буду выкладывать глубокую практику, продолжительностью около 60 минут);
-5 конференций, где мы будем встречаться с вами, и разбирать все возникающие вопросы;
- дневник;
- общий чат в Telegram;
В поддержку дисциплины, как минимум на протяжении всего курса (5недель), у вас будет доступный постоянный алгоритм действий, как двигаться к прогибам.