Бана-НА
ТОП организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 25
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Курс Новичок, Красивые ягодицы (для дома) (Анастасия Миронова)
- Ссылка на картинку
Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
Курс включает:
Направлен на:
- проработку всех мышечных групп или мышечных групп с акцентом на ягодицы (зависит от выбранной цели);
- освоение правильной техники выполнения упражнений;
- приведение тела в тонус;
- адаптацию под более интенсивные тренировки.
Курс включает:
- 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
- план питания на 30 дней
- базу знаний о питании и тренировках;