Кето-меню и рецепты (Татьяна Демьяненко)

[Джери без Тома]

Ссылка на картинку

План питания по системе кето диеты, рассчитанный на 4 недели.
Кето питание - популярное направление среди худеющих. У него есть ряд преимуществ перед низкожировыми и белковыми диетами. Вы всегда сыты и ваш организм работает не на износ, он учится не копить жирок, а сжигать. Происходит перестройка в обменных процессах, что не только делает ваше тело стройным, но и здоровым. Нужное количество необходимых организму жиров поможет вам: нормализовать сахар в крови, победить жор, улучшит самочувствие, появится больше энергии, улучшиться работа ЖКТ и состояние кожи, волос, нормализуется женский цикл и гормональный фон, эмоциональное состояние стабилизируется. Но нужно проявить некую изобретательность и правильно войти в кето рацион, иначе вы рискуете после сложности приготовления блюд и однообразия продуктов скатиться к срывам и откатам.
Что бы этого не произошло, вам необходимо руководство с готовым меню, которое будет всегда под рукой. Все уже рассчитано, расписано и опробовано! Не нужно самостоятельно искать информацию в интернете, вам осталось только начать питаться по кето системе наслаждаясь разнообразными блюдами, легкими и простыми в приготовлении рецептами. Вам понадобятся доступные продукты из ближайшего супермаркета и хорошее настроение. Отслеживать постоянно КБЖУ не требуется.
Вы получаете все материалы плана питания в записи:

• Более 100 вкусных низкоуглеводных рецептов на любой вкус.
• 4 плана питания с рекомендациями.

Это пособие будет полезным для тех, кто:

• Решил начать стройнеть с помощью кето диеты.
• Устал от однообразных диет и постоянного чувства голода.
• Готов узнать, как есть вкусно и с пользой для здоровья.
• Экономит время на поисках подходящих рецептов.
• Хочет превратить тело в жиросжигающую машину!

Спойлер: Об авторе

Покупайте план питания, не тратьте время на мучительное составление меню - и начните сжигать килограммы жира уже сегодня!