Требуется организатор

Как питаться правильно (Гульнара Самирханова)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 180 РУБ

Организатор: Отсутствует
Статус:
Набор участников
Список участников
  • 1.
    tortikxoxo
...
Джери без Тома
Джери без Тома
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
72
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Как питаться правильно (Гульнара Самирханова)

Ссылка на картинку
изображение
6 вебинаров о сбалансированном рационе, витаминах и диетах

Какое питание можно назвать правильным? Кто-то назовёт рацион, где много овощей и фруктов. Кто-то вспомнит слова бабушки: «любая домашняя еда полезна». А кто-то расскажет про кето-диеты, интервальное голодание или модный среди фудблогеров термин «интуитивное питание»

На курсе развеем популярные мифы, а ещё
  • поймём, как питаться сбалансированно и без вреда для здоровья
  • научимся выбирать продукты в магазинах и сочетать их на тарелке
  • запомним привычки, которые снижают риск онко- и других заболеваний
  • разберём нашумевшие диеты и выясним, что с ними не так
  • узнаем, что такое микрофлора и как её восстановить
За 6 занятий разберёмся в питании с самого начала: поговорим про витамины, микро- и макромолекулы, а потом обсудим различные режимы питания и научимся слушать и понимать свой организм

Программа
  • Что такое белки, жиры и углеводы и с чем их едят
  • Какие микроэлементы скрываются в любимых продуктах
  • Какие диеты бывают и все ли они губят наше здоровье
  • Что такое «гарвардская тарелка» и когда пора считать калории
  • Как вырастить здоровую микрофлору в домашних условиях
  • Какие витамины бывают и зачем следить за их количеством
Гульнара Самирханова
Лектор курса — гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, основатель лечебно-оздоровительного центра «Сальвия клиник»
 
Похожие темы
  • Взнос: 80 руб
Просмотры
167
Просмотры
200
  • Взнос: 90 руб
Просмотры
400
Просмотры
950

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху