Аноним
Маска Организаторов
Организатор
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Йога женского здоровья (Татьяна Гшвенд)
- Ссылка на картинку
В этот час я включила:
Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.
Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится о важном — женском репродуктивном здоровье и эмоциональном балансе.
- практику успокаивающего дыхания,
- движения к красивой осанке,
- упражнения для здоровья поясницы,
- заботу о крестце и органах таза,
- укрепление мышц тазового дна,
- акцент на благополучие груди,
- гармонизирующую медитацию.
Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.
Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится о важном — женском репродуктивном здоровье и эмоциональном балансе.