Запись

Йога после родов (Татьяна Гшвенд)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 20 РУБ

Организатор: Аноним Аноним
Статус:
Набор участников
Список участников
  • 1.
    tanusha
  • 2.
    barbiesize
  • 3.
    mariartmz
  • 4.
    ник скрыт
  • 5.
    Мариэль
Аноним
Аноним
Маска Организаторов
Организатор
Сообщения
Монеты
+89.5
Оплачено
5
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Йога после родов (Татьяна Гшвенд)

Ссылка на картинку
изображение
Это комплекс для молодых мам:

  • практики укрепления мышц тазового дна
  • коррекция диастаза и работа с мышцами живота
  • вытяжение позвоночника и движение к здоровой осанке
  • баланс и стабилизация таза, что особенно актуально после ЕР
  • дыхание расслабления и мягкая адаптация к материнству
Помимо асан и дыхательных практик в урок входят микродвижения, изометрически практики, релаксация. Влияние каждого упражнения на организм я подробно проговариваю, таким образом вы понимаете значение каждого движения. И это развивает осознанность и контакт со своим телом.

Подойдёт для практики, даже если после родов прошло много лет, поскольку является лайт-вариантом йоги женского здоровья.
 
Похожие темы
  • Взнос: 20 руб
Просмотры
281
  • Взнос: 50 руб
Просмотры
2K
  • Взнос: 190 руб
Просмотры
2K
Просмотры
2K
  • Взнос: 50 руб
  • -%
Просмотры
2K

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху