Йога и Аюрведа (Михаил Баранов, Сергей Забашта)

[БобГубка]

Ссылка на картинку

О чем этот курс и что вы получите?
Профилактика респираторных заболеваний, укрепление и поддержание иммунитета дыхательной системы методами современной Йоги и Аюрведы.

• Вы узнаете о причинах заболеваний дыхательной системы, методах их профилактики и освоите профилактические и лечебные гигиенические процедуры и упражнения для укрепления дыхательной системы.
• Получите полную информацию о современной аюрведической фармакологии и фитотерапии в контексте дыхательной системы.
• Получите подробные рекомендации по питанию, режиму и дня для предупреждения и лечения респираторных заболеваний.
• Освоите готовые комплексы упражнений из хатха-йоги, узнаете о всех эффектах и возможных противопоказаниях для выполнения данных упражнений.
• Вас ждет экскурс в физиологию дыхательной системы и теорию классической Аюрведы.
• Освоив представленный материал вы сможете не только самостоятельно купировать заболевания дыхательной системы в период сезонных обострений и эпидемий, но и обучить простым гигиеническим процедурам и упражнениям йоги своих родных, близких и друзей.
• Доступ на 30 дней

Программа курса
Теория и практика
Гигиенические и очистительные процедуры для верхних и нижних дыхательных путей из арсенала хатха-йоги и аюрведы. Подробный разбор техники выполнения упражнений.

МИНИ-КОМПЛЕКС составленный из ПРОСТЫХ и ДОСТУПНЫХ упражнений ориентированный на начинающих, людей с плохо развитой дыхательной системой, людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы, людей старшего возраста.

Комплекс дыхательных упражнений для здоровых людей

Применение аюрведической фармакологии. Доступные домашние средства и специализированные препараты.

Диета и режим дня

Для кого предназначен курс?

• Для всех, кто заботится о своем здоровье, здоровье своих родных, близких и друзей.
• Кто интересуется методами традиционной йоги, йогатерапии и аюрведы на стыке современной медицины и физиологии.
• Для действующих преподавателей йоги и аюрведы и тем, кто собирается ими стать.

Мультимедиа, методический курс