Я СЕРГО
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 0
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Йога для красивых и гибких рук (Лилия Журомская)
- Ссылка на картинку
-
Программа курса:6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Группы мышц и суставов.
Урок 2. Зарядка для рук с опорой.
Урок 3. Зарядка для рук без опоры с рычагами.
Урок 4. Зарядка для рук с палкой и ремнем.
Урок 5. Зарядка для рук без опоры.
Урок 6. Самомассаж.
Введение.
Урок 1. Группы мышц и суставов.
Урок 2. Зарядка для рук с опорой.
Урок 3. Зарядка для рук без опоры с рычагами.
Урок 4. Зарядка для рук с палкой и ремнем.
Урок 5. Зарядка для рук без опоры.
Урок 6. Самомассаж.
