Доступно

[Исследуй себя] Февраль счастливое тело за месяц (Ольга Дробышева)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 75 РУБ

Организатор: Кактусевич Кактусевич
Статус:
Доступно
Список участников
  • 1.
    Kleo_cat
  • 2.
    Мертешова
  • 3.
    Татьяна13
  • 4.
    Ёжик_в_тумане
  • 5.
    ТомасС
  • 6.
    Аксинья_М
  • 7.
    1234562023
  • 8.
  • 9.
    Альбинго
  • 10.
    PIE
  • 11.
    rokoso
  • 12.
    Nachka
  • 13.
  • 14.
    Ukka
  • 15.
    Ulyana_Alex
  • 16.
    Tanechka
  • 17.
    Marina milo
  • 18.
    andrilve
  • 19.
  • 20.
    Энни40
  • 21.
  • 22.
    Nasty27
  • 23.
    archeruo
  • 24.
    Криs
Кактусевич
Кактусевич
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
35
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: [Исследуй себя] Февраль счастливое тело за месяц (Ольга Дробышева)

Ссылка на картинку
изображение
Программа тренировок:

1 неделя

Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее.
Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик».

2 неделя
Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и бега без боли в коленях и пояснице.
Тренировка для стройных ног, проработка мышц.
3 неделя
Самое полезное занятие для раскрытия плеч при сутулости и омоложения низа и центра лица.
Лимфодренаж для лица и рук. Уменьшаем отечность, улучшаем пропорции.

4 неделя
Устраняем жир с внутренней поверхности бедра и слабость тазового дна.
30 минутная тренировка для всего тела и лица.
 
Последнее редактирование:
Похожие темы
Просмотры
1K
Просмотры
3K
Просмотры
1K
Просмотры
471
  • Взнос: 90 руб
Просмотры
427

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху