Поварёнок
Молодой организатор
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 35
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: [Fitstars] Программа тренировок «Гимнастика с фитболом» (Анастасия Завистовская)
- Ссылка на картинку
Отличный способ привести тело в порядок. Упражнения колоссальны по своей эффективности и подходят для разных уровней подготовки: сложно - темп можно снизить; легко - повысить темп, увеличить амплитуду, взять гантели. На фитболе с Настей Завистовской ты сможешь проработать даже те мышцы, которые невозможно прокачать при силовых и аэробных тренировках. А также, выровняешь осанку, улучшишь координацию, научишься снимать нагрузку с позвоночника, обретая несравнимое чувство расслабления и легкости в спине.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.