Доступно

Динамический стретчинг (Марина Кострова)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 160 РУБ

Организатор: Ля-ля-фа Ля-ля-фа
Статус:
Доступно
Список участников
Ля-ля-фа
Ля-ля-фа
ТОП организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
55
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Динамический стретчинг (Марина Кострова)

Ссылка на картинку
изображение
Об авторе. Образование:
✔ Физическая культура, магистр (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб).
✔ CAFS (прикладная функциональная наука) Gray Institute USA.
✔ Сертифицированный тренер по системе International Pole Sports Federation (Pole Sports и Aerial Sports).
✔ Постоянный участник семинаров для тренеров российских и зарубежных специалистов.
На моих уроках мы выполняем различные комплексы движений, которые помогают нам улучшить мобильность и стабильность всех участков нашего тела.
Мы работаем с качеством движения.
Это сочетание 3D растяжки, йоги и элементов пилатеса, которые дают отличный результат для учеников любого уровня подготовки.
Мой курс в первую очередь для взрослых людей, которые занимаются для себя (не преподавателей, спортсменов и профессиональных танцоров).
Да, курс для вас, если:
  • Вы уже занимаетесь растяжкой или прошли мой курс «Растяжка с 0».
  • Вы занимаетесь для себя.
  • Вы давно тянетесь, но от регулярных занятий чувствуете регресс, мышцы буквально каменеют, а после перерыва гибкость кажется лучше.
  • После занятий по растяжке вы чувствуете боль/дискомфорт в коленях, пояснице или тазобедренных суставах.
  • Уже есть растяжения, которые постоянно беспокоят.
  • Вам нравится растяжка в движении.
  • Вы не любите тренироваться через боль и давление.
Состав курса:
  • 20 видеоуроков (5 в неделю).
  • Длительность каждого урока - 40 мин. - 1 час.
  • Уроки не повторяются.
 
Похожие темы
Просмотры
264
  • Взнос: 395 руб
Просмотры
2K
Просмотры
936
  • Взнос: 50 руб
Просмотры
325
  • Взнос: 70 руб
Просмотры
2K
Allgood
Allgood
Складчик
Сообщения
Монеты
+446.3
Оплачено
172
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
    5.00 звёзд
  • #2
Если вам нравятся такие авторы как Кибзий, Волкова и Дерендеева, то и Марина Кострова зайдет на ура! Тренировки около часа, спокойные, но не халявные) умный фитнес, как сейчас принято выражаться. На ютубе много бесплатных коротких тренировок, именно там познакомилась с Костровой. Однозначно полезно, если обладаете свободным временем
 
  • Like
Реакции: На это отреагировали Вета, Lastochka_Lapo4ka и Марина55
Комментарий

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху