Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 250 РУБ

Организатор: Карамелькина Карамелькина
Статус:
Доступно
Список участников
Карамелькина
Карамелькина
Бизнесмен
Сообщения
Монеты
+25.0
Оплачено
1 000
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: [atmarama.yoga] Пробуждение тела. Тариф «Я сам» (Каруна Рам)

Ссылка на картинку
изображение
Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.
Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.
Занятия ориентированы на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Главная задача обучения – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни. Вкладывая 20−40 минут своего внимания, 3 раза в неделю, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом. Начинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие.
Вы узнаете об анатомических подробностях выполнения асан, что позволит вам выполнять упражнения осознанно, четко понимая какую часть тела вы активируете в данный момент.
Тренинг снят на живописном острове Бали, вам будет приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы.
Вы получите материалы курса в записи. Тариф «Я сам».
Этот курс будет полезен для тех, кто:

  • Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.
  • Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.
  • Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
  • Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).
  • Пробовал другие направления йоги и бросил.
Спойлер: Содержание обучения

  • Отстройка асан. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.
  • Практика. 12 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня, снятых в живописных уголках Бали. Комбинация и чередования занятий по принципу ХА (укрепление) и ТХА (растяжение) дают лучший результат, за счет периодов, когда организм и мышцы могут восстановиться.
  • Йога для офиса. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
  • Осанка и триггерные точки. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.
  • Диагностика. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.
Обучение ведет: Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России.
Купите курс и узнайте, что йогой можно заниматься легко и с удовольствием!
 
Похожие темы
  • Взнос: 25 руб
Просмотры
560
  • Взнос: 285 руб
Просмотры
2K
Просмотры
1K
  • Взнос: 195 руб
Просмотры
3K

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху