Запись

Антизожник 3.0. Тариф - Оптимальный (Артем Дорученко)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 195 РУБ

Организатор: Сумасшедший конь Сумасшедший конь
Статус:
Набор участников
Список участников
  • 1.
    Grejs
  • 2.
    shs
  • 3.
    san94194
  • 4.
    Podynatalya
  • 5.
    ted001
  • 6.
    Персифора
  • 7.
    InnOk84
  • 8.
    Нина32
  • 9.
    KateLafe
  • 10.
    soothing
  • 11.
    Mishutka
  • 12.
    LubovKurova
  • 13.
    ІrishCherry
  • 14.
    Trustor
  • 15.
    ник скрыт
  • 16.
    ник скрыт
  • 17.
    VauNa
  • 18.
    latta
  • 19.
    now.mova
  • 20.
    Harbor
  • 21.
    xtc
  • 22.
    Koshka41
  • 23.
    Natalia72
  • 24.
    ASe
  • 25.
    ok168
  • 26.
    Валентина1991
  • 27.
    ник скрыт
  • 28.
    ник скрыт
  • 29.
    OlgaOm
  • 30.
    Legkosta
  • 31.
    Ann_Alex81
  • 32.
    Лиса88
  • 33.
    Ginni
  • 34.
    Irina76gur
Сумасшедший конь
Сумасшедший конь
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
26
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: Антизожник 3.0. Тариф - Оптимальный (Артем Дорученко)

Ссылка на картинку
изображение
На моём проекте вы НЕ получаете бумажек с меню из кабачков и цветной капусты. Вы учитесь составлять рацион самостоятельно из любимых продуктов, включая тортики. Вы получаете рекомендации по физическим нагрузкам, но это не является обязательным условием.
Вы сами выбираете комфортный режим питания и образа жизни для себя. Вы просто постепенно внедряете новые привычки в свой обычный режим и доводите их до автоматизма.
Новые привычки становятся такими же естественными, как ходьба и чистка зубов. Поэтому вам не нужно всю жизнь пересиливать себя и жить в напряжении.
Ваш результат после курса

  • Составляете рацион в любой ситуации за 5 минут
  • Едите всё, что хотите, не исключая ни одного продукта
  • Сохраняете вес, даже не выполняя тренировки
  • Не думаете постоянно о еде и подсчёте БЖУ, а живете обычной жизнью
  • Быстрый результат на всю жизнь, без возврата к прежнему весу
Спойлер: Программа:
1 МОДУЛЬ
Основы основ. Базовый фундамент для похудения

  • Знакомство с платформой
  • Самые важные инструменты для начала работы
  • Практическое задание, как сдавать отчеты
  • Задача первой недели
  • Ошибки при первых шагах
  • Правила питания
  • Про нутриенты и БЖУ (что важно знать)
  • Расчет питания для ГВшниц
  • Примеры рационов
  • Принципы ожирения
  • Грамотная постановка цели
  • Как сделать первый дефицит
  • Большой вебинар «Пищевая корзина»
  • Твоя первая тренировка
  • Как понять свой режим активности
  • Спец добавки для лучшего результата
  • Как сжигаются жиры
  • Белок и что о нём надо знать
  • Клетчатка и зачем она в рационе
Уже на данном этапе вы понимаете все свои ошибки, исправляете их и получаете первые результаты

2 МОДУЛЬ
Ускоряем процесс снижения веса. Более сложный материал, углубляемся на уровень выше

  • Жиры и почему их нельзя бояться
  • Усложняем тренинг или увеличиваем затраты
  • Как корректировать свой рацион
  • Протокол питания при гипотиреозе
  • Протокол питания при инсулинорезистентности
  • Виноват ли инсулин в ожирении
  • Какие анализы надо сдавать
  • Как добирать рацион и улучшить его
  • Спортивные добавки и кардио
  • Теория уровней и максимум достижения целей
  • Периодическое голодание
  • Виды спец диет
  • Углеводы: почему они наши друзья
  • Как упростить процесс похудения
На данном этапе вы уже стабильный в дисциплине, все сложности с рационом и тренингом решены и встроены. Максимальная эффективность

3 МОДУЛЬ
Закрепляем привычки, формируем для себя график, который максимально подходит для длительного соблюдения и поддержки дисциплины на всю жизнь

  • Эфир «Отеки и водносолевой баланс»
  • Гипотериоз и стрессы
  • Варикозное расширение вен
  • Как начать развивать себя как личность (секрет заработка)
  • Убеждения, влияющие на вашу жизнь (приглашённый эксперт)
  • Психология поведения и достижения результата (приглашенный эксперт)
  • Улучшаем тренинг
  • Целлюлит и как его убрать
  • Построение режима под менструальный цикл
Модуль, сильный по психологии и поведению, что даёт вам возможность разобраться с головой и убрать психологический зажимы, страхи. После этого модуля вы чувствуете себя очень свободно!

4 МОДУЛЬ
Выход из дефицита калорий, возврат и полный отдых. Задача модуля вынеси вас на комфортное состояние, закрепить результат и понять вектор дальнейшего движения

  • Выход из диеты
  • Перестройка тренировочного процесса
  • Как удержать результат без мучений и возвратов
  • Как вести себя за праздничным столом
  • Как построить режим, который вы можете держать всю жизнь
  • Подводим итоги

Модуль, сильный по психологии и поведению, что даёт вам возможность разобраться с головой и убрать психологический зажимы, страхи. После этого модуля вы чувствуете себя очень свободно!
 
Похожие темы
  • Взнос: 350 руб
Просмотры
300
  • Взнос: 195 руб
Просмотры
148
  • Взнос: 195 руб
Просмотры
149
Просмотры
1K
Просмотры
1K

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху