[Aniko Yoga] Курс по медитации. Ты мечты. Доступ на 100 дней (Анна Сологуб)

[БобГубка]

Ссылка на картинку

Как работает медитация?
Во время медитации мы растождествляемся с сознательным умом, его колебания успокаиваются, замедляются, волновое излучение мозга переходит на альфа частоту: состояние в котором открываются двери в наше подсознание.
В состоянии медитации мы получаем доступ туда, где хранятся привычки, программы, установки, паттерны поведения, которые блокируют нашу энергию, мешают нам жить в той реальности, о которой мы мечтаем. Через медитацию мы получаем возможность изменить, проработать и отпустить их.

Этот курс для тебя, если ты:

• НОВИЧОК В МЕДИТАЦИИ, но чувствуешь, что мощный потенциал этой практики способен изменить жизнь!
• ПРОБОВАЛ МЕДИТИРОВАТЬ, но еще не удалось прочувствовать смысл и эффект медитации
• РЕГУЛЯРНО МЕДИТИРУЕШЬ и хочешь новых глубоких, вдохновляющих трансформационных медитаций
• ИСПЫТЫВАЕШЬ СТРЕСС и хочешь обрести эффективные методы расслабления, успокоения ума и достижения гармонии
• ХОЧЕШЬ ОТПУСТИТЬ СТРАХИ, обиды и ограничивающие установки, неосознанные паттерны блокирующее энергию
• ХОЧЕШЬ НОВЫХ ИНСАЙТОВ и поймать волну вдохновения с помощью медитаций

Программа:

Спойлер
Введение
~ Что такое медитация?
~ Как взаимосвязаны медитация и подсознание?
~ Как медитация приводит к реализации Намерения?
~ Как правильно медитировать?
~ Когда лучше это делать?
~ Как сделать медитацию регулярной и вдохновляющей частью жизни?
1. ЗВЕЗДА НАМЕРЕНИЯ
Нырнем глубоко в подсознание, соединимся с сердцем, чтобы найти свое самое искреннее, самое важное и истинное Намерение. Научимся чувствовать, чего же мы действительно хотим?
Сделаем мощную технику визуализации и перепрограммируем подсознание на реализацию Намерения
Узнаем по каким законам происходит реализация Намерения
Для тех, кто:
~ Не знает, чего на самом деле хочет
~ Не верит в свои силы, боится, что его намерение слишком сложно реализовать
~ Хочет эффективную технику работы с Намерением
Эта медитация позволит нам услышать свои истинные желания, найти Намерение и запустить волну энергии, чтобы оно реализовалось!
2. ЛОТОС БЛАГОДАРНОСТИ
Откроем для себя самую высоко-вибрационную практику БЛАГОДАРНОСТИ! Научимся использовать ее по-новому!
Это самый простой и эффективный способ соединиться со своим истинным Я, со своей душой. Увидеть насколько прекрасна, удивительна наша жизнь! Узнаем, как работает благодарность и проверим это на практике!
Для тех, кто:
~ Думает, что в его жизни не происходит ничего интересного
~ Не понимает, почему намерение не сбывается
~ Хочет зарядиться самыми высокими вибрациями на весь день
~ Наполниться благодарностью к каждому мгновению жизни
3. ОТПУСКАЕМ ОБИДЫ
Узнаем, что обиды – есть иллюзорные паттерны нашего ума и игры эго. Как обиды блокируют нашу энергию. Освободим новое пространство внутри, чтобы наполнить его новым вдохновляющим опытом!
Для тех, кто:
~ Страдает из-за переживаний прошлого
~ Чувствует много напряжения в теле
~ Не может отпустить прожитый опыт
4. СИЛА ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Самый первый шаг - поверить в то, что все, о чем мы мечтаем лежит в поле безграничных возможностей в форме одной из вероятностей и ждет, пока мы захотим этого, поверим в это, представим себе это, проживем это.
Мы можем все, в нас заложен огромный потенциал создавать свою реальность и свое будущее в каждый момент, с помощью нашего состояния: Мыслей и чувств.
На этой медитации мы соединимся с полем всех возможностей, с абсолютом, с источником. Научимся доверять Вселенной, ведь она знает, что именно нам нужно в каждый момент времени, и как сделать это наилучшим образом.
Для тех кто:
~ Хочет поверить в себя
~ Найти мотивацию вдохновение мечтать
~ Открыть всю силу своего потенциала
5. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ СТРАХОВ
Осознаем, как страхи блокируют нашу энергию, как удерживают нас в прошлом, и не дают нашему Намерению реализоваться.
Единственный способ преодолеть страх – это пойти в него, побыть в нем, пройти сквозь него, увидеть, как он рассеется будто туман. На этой медитации мы встретимся лицом к лицу с нашими страхами и отпустим их.
Для тех, кто:
~ Хочет освободиться от бессознательных программ, мешающих реализации Намерения
~ Периодически ощущает тревогу, страх, панические состояния, не понимая причину
~ Хочет больше легкости и свободы в жизни
6. МЕДИТАЦИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ
Медитация перед сном. Мы сформулируем и запустим в подсознание программу самовосстановления, исцеления и обновления организма и всех его систем!
Для тех, кто:
~ Имеет трудности со сном и засыпанием
~ Болеет или плохо чувствует себя
~ Хочет чувствовать себя более выспавшимся и энергичным с утра
7. МЕДИТАЦИЯ РАБОТА С РОДОМ
Мощнейшая медитация, которая соединит нас со всей силой нашей семьи, наших предков, нашего рода. Осознаем, всю мудрость и силу наших предков, дадим себе возможность принять эту силу и поддержку
Для тех, кто:
~ Испытывает трудности во взаимоотношениях с родителями
~ Не чувствует поддержки близких
~ Держит обиду на кого-то их семьи
~ Хочет обрести суперсилу
8. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Мы заново влюбимся в себя, свое тело, свои таланты, свои качества. Осознаем, насколько это прекрасно жить в любви к себе и как это состояние отражается во взаимодействии с другими людьми.
Узнаем, что любовь – самое ресурсное состояние для реализации нашего Намерения!
Для тех, кто:
~ Не принимает свое тело
~ Не чувствует себя любимым
~ Хочет больше уверенности в себе
9. МЕДИТАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ
Осознаем, что Вселенная изобильна, и все чего мы хотим - уже есть у нас, она готова дать нам это тогда, когда мы будем готовы. На этой медитации мы расширим границы своих возможностей и откроем дверь в изобилие во всех сферах жизни, начнем формировать мышление Изобилия чтобы стать более самодостаточными.
Для тех, кто:
~ Не доволен своим достатком
~ Не знает, как привлечь в жизнь блага
~ Хочет выйти на новый финансовый и духовный уровень
10. ПОВЫШАЕМ ВИБРАЦИИ
Узнаем, что все во Вселенной имеет определенную частоту вибраций, Вселенная улавливает наши вибрации и отвечает на них теми событиями в нашей жизни, которые соответствуют нашему состоянию.
Научимся чувствовать, на какой частоте мы вибрируем. Входить в состояния вибраций на высокой частоте, когда наше Намерение реализуется с легкостью!
Настроимся на высоко вибрационный день!
Эта медитация для тех, кто:
~ Хочет узнать, как притягивать в жизнь все самое прекрасное
~ Не чувствует связи со своим состоянием, телом, дыханием
~ Хочет больше энергии и вдохновения в течении дня
11. МЕДИТАЦИЯ САМЫЙ МОЩНЫЙ ИНСАЙТ
На этой медитации мы останемся один на один с самим собой, со своей внутренней тишиной. Здесь то и начнет происходить все самое интересное!
~ Закрепляем навык погружения в медитацию
~ Наблюдаем все инсайты, которые будут приходить
~ Создаем свою медитацию!
БОНУС: МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОБЕЖКИ
30 минутная медитация для самых осознанных и невероятных 4 километров.

Доступ на 100 дней
~ Видео: Знакомство с техникой медитации
~ 25-минутный флоу «Подготовка тела к медитации»
~ 30-минутная универсальная практика в стиле Виньяса-флоу
~ 11 авторских практик медитации связанных между собой
~ 2 life-практики по zoom с Анико
~ Трансформационные домашние задания на каждый день
~ Вдохновение и поддержка комьюнити
~ Плейлист с музыкой для медитации
+ Подушка для медитации
+ 3 Дыхательные медитации:
«Альфа - Перезагрузка», «Альфа -Транс», "Крийа Благодарности"
Бонус: Медитация для пробежки
Автор - Анна Сологуб (anikoyoga)
Училась у Жерара Арно в Париже несколько лет подряд, прошла многочисленные обучающие тренинги у европейских и американских йога-тичеров. Практикует йогу с 2006 года и преподает с 2013. Направление, которое преподает называется «виньяса флоу» или йога в потоке.