Требуется организатор

40 дневный онлайн курс оздоровительной и антистрессовой дыхательной поддержки (Любовь Богданова)

Информация
Тип покупки: Оптовая
Взнос: 190 РУБ

Организатор: Отсутствует
Статус:
Набор участников
Список участников
  • 1.
    lerabelo
  • 2.
    firstqueenofswords
  • 3.
    firstqueenofswords
  • 4.
    Светлана19761
  • 5.
    Натали 0331
  • 6.
    Капибара
...
Пика-Пика
Пика-Пика
Организатор
Сообщения
Монеты
0.0
Оплачено
67
Купоны
0
Кешбэк
0
Баллы
0
  • @Skladchiki
  • #1

Складчина: 40 дневный онлайн курс оздоровительной и антистрессовой дыхательной поддержки (Любовь Богданова)

Ссылка на картинку
изображение
При помощи осознанного дыхания вы можете быстро снять головную боль, нормализовать давление и сердцебиение, снять приступ астмы, а при регулярной практике – избавиться практически от любых хронических заболеваний. Поняв, как дыхание влияет на физиологические и психо-эмоциональные процессы в своем теле, вы сможете помочь себе и своему доктору и перейти к жизни без лекарств.
Выполняя короткие дыхательные упражнения (1-2 дыхания, 3-10 секунд) вы можете самостоятельно, быстро и эффективно избавляться от стрессового напряжения. Другие дыхательные упражнения помогут вам сбросить груз накопленных (даже многолетних) болезненных переживаний, а также вести несложную и приятную профилактику, чтобы всегда иметь запас спокойствия и хорошего настроения.

Неделя 1
  • Базовые практики дыхательной профилактики
  • 2 режима дыхания
  • 7 параметров дыхания
  • Практика очищающего дыхания
  • Польза от дыхания носом
  • На чем основаны эффекты противовирусного воздействия? Дыхание ВИМ ХОФА
  • Практика развития осознанности 4Д
  • Дыхание животом
  • Диагностика по 3-м дыхательным зонам
  • Практика: 5 дыханий животом
  • Практика: 3 дыхательные зоны
  • Практика: Очищающая волна
  • 3 упражнения для шеи от Стрельниковой
  • Дыхание Антистресс
  • Успокоительное дыхание
  • Ключевые мысли
  • Формула самостоятельной практики
Подробнее

Неделя 2
  • Результаты нашего участия в международной научной конференции по дыханию
  • Научные данные о влиянии дыхания на здоровье
  • Влияние оксида азота на иммунитет и как это связано с дыханием носом
  • СО2 – регулятор дыхательной функции
  • Стиг Северинсен – человек легенда, как задержки дыхания влияют на здоровье
  • Диагностика по задержке дыхания
  • Техники дыхания антистресс
  • Схема истины
  • Осознанность относительно ситуации с коронавирусом
  • Список факторов влияющих на здоровье
  • 8 принципов благоприятного образа жизни – начало
  • Практики дыхания 2-й недели
  • Ключевые мысли
  • Формула самостоятельной практики
Неделя 3
  • Определение здоровья по ВОЗ
  • Влияние эмоций на здоровье
  • Функции симпатической и парасимпатической ветвей нервной системы
  • Отличие антистрессового дыхания от успокоительного дыхания
  • 8 принципов благоприятного образа жизни – продолжение
  • Практики дыхания 3-й недели
  • Ключевые мысли
  • Формула самостоятельной практики
Неделя 4
  • Новые виды очищающего дыхания
  • Практика осознанности 4Д – невидимые тела
  • Что такое информация
  • Советы о дыхании, которые вы можете встретить в интернете
  • 4 базовые эмоции
  • Работа с эмоциями
  • Практики дыхания 4-й недели
  • Ключевые мысли
  • Формула самостоятельной практики
Неделя 5
  • Баланс напряжений и расслаблений
  • Ответы на вопросы участников – про эмоции
  • Ответы на вопросы участников – что делать с тем, что не устраивает по 4Д
  • Ответы на вопросы участников – пояснения по методу Бутейко
  • Ответы на вопросы участников – пояснения по Дыханию Стрельниковой
  • Ответы на вопросы участников – пояснения по ребёфингу
  • Ответы на вопросы участников – пояснения по методу Дыхание Вим Хофа
  • Практики дыхания 5-й недели
  • Ключевые мысли
  • Формула самостоятельной практики
Неделя 6
  • Практика развития осознанности 4Д
  • Что такое “правильное дыхание”
  • Правильное дыхание по параметру “Скорость”
  • Правильное дыхание по параметру “Объем”
  • Правильное дыхание по параметру “Усилия”
  • Правильное дыхание по параметру “Пропорции”
  • Правильное дыхание по параметру “Дыхательная зона”
  • Правильное дыхание по параметру “Звуки дыхания”
  • Правильное дыхание по параметру “Дыхательный канал”
  • Практики дыхания 6-й недели
  • Ключевые мысли
  • Формула самостоятельной практики
 

Зарегистрируйте учетную запись или войдите, чтобы обсуждать и скачивать материалы!

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это быстро!

Авторизоваться

Вы уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сверху