спокойный сон

Сон малыша – основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель «Школы Материнства» Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом...

Пакет «Гармония» Применяя данные психотехнологии, вы сможете избавиться от стресса и хронического напряжения, разгрузить свой мозг от ненужного психологического мусора, научиться эффективно включать психологическую защиту и будете видеть мир ярким и красивым. Пакет «Мотивация» Применяя данные...

Антон Поляков ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вас изводит бессонница с постоянным потоком мыслей в голове Вас беспокоит тревожный прерывистый сон с частыми пробуждениями Вы страдаете сонным параличом или синдромом «3 часов утра» После любого количества сна сохраняется состояние усталости Чтобы уснуть вам...

«…Мне сложно ответить на вопрос, спать вам или не спать вместе с ребенком. Это тема не для простых ответов и цепляющих слоганов. Наверняка вы, молодые родители, изнемогаете от усталости, но не можете решиться. Ведь то, что способно помочь всей семье выспаться, противоречит тому, что говорит ваш...

Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып – проблема большинства дошкольников и младшеклассников. Их трудно разбудить с утра и еще труднее уложить вечером. Дети попросту не умеют засыпать в...