спокойный сон

НАУЧИТЕСЬ СОЗДАВАТЬ СВОЁ РЕСУРСНОЕ УТРО И ПРОСЫПАТЬСЯ С УЛЫБКОЙ НА ЛИЦЕ - Убираем отеки, заломы на лице, чтобы выглядеть свежо, красиво - Создаем настроение, наполняемся энергией, жаждой жизни, чтобы чувствовать радость, желание жить - Помогаем телу проснуться, запустить обменные процессы...

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Рогова. Я гипнотерапевт, психолог, преподаватель йоги релаксационного направления. 14 лет я помогаю другим расслабляться и засыпать. Мой уже профессиональный опыт я систаматизировала в этот марафон. Основные практики марафона - это аудиорелаксации, которые Вы...

Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: Объем: 230 стр. 24 иллюстрации Автор: София Аксельрод О книге: После рождения дочери София Аксельрод, научный сотрудник из...

Пакет «Гармония» Применяя данные психотехнологии, вы сможете избавиться от стресса и хронического напряжения, разгрузить свой мозг от ненужного психологического мусора, научиться эффективно включать психологическую защиту и будете видеть мир ярким и красивым. Пакет «Мотивация» Применяя данные...

Антон Поляков ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ: Вас изводит бессонница с постоянным потоком мыслей в голове Вас беспокоит тревожный прерывистый сон с частыми пробуждениями Вы страдаете сонным параличом или синдромом «3 часов утра» После любого количества сна сохраняется состояние усталости Чтобы уснуть вам...

«…Мне сложно ответить на вопрос, спать вам или не спать вместе с ребенком. Это тема не для простых ответов и цепляющих слоганов. Наверняка вы, молодые родители, изнемогаете от усталости, но не можете решиться. Ведь то, что способно помочь всей семье выспаться, противоречит тому, что говорит ваш...

Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып – проблема большинства дошкольников и младшеклассников. Их трудно разбудить с утра и еще труднее уложить вечером. Дети попросту не умеют засыпать в...