Подготовка тела

Подготовка Тела все записи на сайте https://s3.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Подготовка тела
  1. Доступно Запас прочности (Евгений Богачев)

    Универсальная тренировочная программа для оптимальной боеспособности Как тренироваться сотрудникам силовых подразделений? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, какие задачи должны решать тренировки. В случае сотрудников есть 2 принципиальные задачи: повышение специальной...
  2. Доступно % Разминка со скакалкой. Развитие координации, функциональной выносливости и баланса (Инна Яромова)

    В данном уроке детально и подробно описаны упражнения для подготовки тела к выполнению сложных упражнений, требующих высокой гибкости, координации и прыгучести. Каждое упражнение состоит из базового варианта исполнения и его вариаций для прогрессирующих спортсменов.
Сверху