Кето -диета

Проверенные КЕТО и БАЛАНС рецепты на все случай жизни. Кето-десерты — это торты, пирожные, выпечка без сахара и пшеничной муки, которые по составу ингредиентов и соотношению жиров, белков, углеводов вписываются в кетогенный тип питания. Кето выпечка — это выпечка без традиционной муки. Вместо...

Чувствуете непреодолимую усталость и отсутствие энергии? Самая распространенная причина снижения уровня энергии с возрастом – митохондриальная дисфункция. С приходом осени недостаток энергии ощущается ещё более остро! Снижается работоспособность и продуктивность. Портится настроение. Если вы...

Великий пост – это время воздержания телесного и духовного, испытание силы духа. Это не диетическая и не оздоровительная практика. Но если вы соблюдаете кето-рацион, вряд ли вы захотите вернуться к крупам и фруктам на эти семь недель. С помощью этой книги вы сможете составить жирный...

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость. Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил...

Слушайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях. Генералов не боится расширять арсенал методов и...

План вебинара: 1. Основы сжигания топлива. Виды топлива. 2. Участие жиров в энергообмене и почему жиры являются лучшим топливом для клеток. 3. Физиология кетоза. 4. Влияние кетоза на потерю веса. 5. Положительные эффекты кетоза. 6. Кетоадаптация. 7. Изменения в гормонах и доступность топлива...

Кето-диета – это программа питания с высоким содержанием жиров, умеренным – белков и низким содержанием углеводов. В настоящее время кето-диете посвящено много книг и статей, однако при всем многообразии литературы важнейшим недостающим звеном является отсутствие или недостаточное описание...