Борьба со стрессом

Борьба Со Стрессом все записи на сайте https://s3.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Борьба со стрессом
  1. Доступно Воркбук. Работа с тревогой (Татья Бах)

    Привет, я Татья, практикующий психолог! Эта рабочая тетрадь - мой авторский метод, который я регулярно применяю в своей жизни и в работе с моими клиентами, она наполнена не только теорией, но и практикой. Результатом прохождения этого воркбука будет непоколебимое спокойствие, высокий уровень...
  2. Доступно Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг (Джон Смит)

    Описание книги В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга - прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии! Первая часть погружает в...
  3. Доступно [АЛЕТЕЙЯ]Теория и практика западной военной психологии. Психотерапия стрессовых расстройств военнослужащих и членов их семей (Сергей Зверев, ред.)

    Описание книги: В книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области военной психологии, педагогики, медицины и психиатрии, посвященной анализу широкого спектра проблем диагностики и лечения стрессовых расстройств у военнослужащих и членов их семей...
  4. Аноним

    Запись Мандалы ароматерапии (Ксения Крокина)

    Описание: Эта книга-раскраска – ваш личный гид по сакральной силе мандал и ароматерапии. Соединяя два этих подхода, автор предлагает принципиально новый способ погружения в процесс медитации. По мере раскрашивания мандал вы сможете не только проработать личные барьеры, повысить уровень энергии...
  5. Доступно Расстройства личности (Ирина Еднерал, Надежда Левшова)

    Описание книги: Психологи сегодня все чаще сталкиваются с проблемами, порожденными нарушениями центральной нервной системы, и им приходится вторгаться в область малой психиатрии, которая весьма обширна. В нашем сборнике мы описываем симптомы самых распространенных расстройств. Он не заменяет...
  6. Аноним

    Запись Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает. Аудиокнига (Джошуа Флетчер, Дин Стотт)

    Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось. Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя. В книге изложены принципы...
  7. Доступно Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни (Линда Окесон-Макгёрк)

    Описание книги: «Frilu sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu sliv может быть совсем...
  8. Доступно Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Аудиокнига (Клэр Уилер)

    Описание книги 10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области медицины разума и тела. Копинг-стратегии, состояние потока и другие методы жить спокойнее и в гармонии с миром. Клэр Майклс Уилер – доктор медицины, доктор философии, преподаватель...
  9. Доступно Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс (Артём Кирмичи)

    Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...
  10. Доступно Эмиграция. Опыт переезда (Екатерина Оксанен)

    Описание книги: Эмиграция – одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны – это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного быта). Однако эмиграция бывает разной. Одно дело, если переезд в другую страну...
  11. Запись [МИИН] Практическое руководство по снижению стресса

    МИИН Международный институт интегративной нутрициологии - Обучаем с нуля нутрициологии, помогаем освоить навыки управления здоровьем
  12. Доступно Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов (Павел Федоренко, Илья Качай)

    Описание книги: Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в...
  13. Доступно Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму. Аудиокнига (Кимберли Энн Джонсон)

    Эта аудиокнига для женщин. Она о том, как работают тело и нервная система. Книга – ответ, книга – исцеление для каждой женщины! Женщины во всем мире испытывают рекордный уровень стресса, беспокойства, депрессии и аутоиммунных заболеваний. Причина в том, что многие женщины застряли в...
  14. Требуется организатор Сила воли для родителя (Ирина Коваль)

    Программа курса: Неделя 1 -Вы узнаете о том, что такое сила воли и избавитесь от самых распространенных мифов о ней. -Узнаете, как работает ваша сила воли сейчас, и как можно развивать области мозга, отвечающие за самоконтроль. Неделя 2 -Узнаете как сохранять самообладание при виде соблазнов и...
  15. Аноним

    Запись Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным. Аудиокнига (Рос Бен-Моше)

    Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому...
  16. Доступно Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным (Рос Бен-Моше)

    Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию...
  17. Доступно Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность (Елена Латыш)

    Описание книги: Как изменить жизнь при помощи гипноза? На этот вопрос ответит психолог-гипнотерапевт Елена Латыш. Вы прочтете истории тех, кто благодаря гипнозу добился успеха, победил страх, полюбил себя. Описанные техники позволят поднять самооценку, расслабиться, избавиться от боли, а также...
  18. Аноним

    Запись Поведение в кризисных ситуациях. Как помочь себе (Константин Дыкин)

    Нормальный человек стремится жить в мире и спокойствии и поддерживать стабильность своей жизни. И значительное количество людей, привыкших к стабильной жизни, в моменты быстрых и больших перемен, таких, как ДТП, война, глобальный финансовый кризис, потеря близкого человека и так далее —...
  19. Доступно Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? (Иосиф Гольман)

    О книге: Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь...
  20. Доступно Полуденный бес. Анатомия депрессии. Аудиокнига (Эндрю Соломон)

    СКАЧАТЬ: MP3 M4B ZIP-АРХИВ Описание книги Новый перевод. Впервые на русском языке публикуется завершающая глава «С тех пор». Грусть, подавленность, уныние, тоска, дурное настроение, меланхолия, печаль, бессилие, депрессия. У разлада с собой множество имен и множество оттенков. Но всегда ли...
Сверху