Я зову Вас на свой Новый марафон. Марафон Орех!
Он для тех, кто хочет упругий +стройные ноги и антицеллюлитный удар по проблемным местам!
Я научу тебя приседать и включать ягодицы в работу во всех упражнениях!
Ведь большинство работают ногами и раскачиваюсь их, а ягодица остаётся плоской и...
Как люди "качают" пресс и почему у них ничего не выходит;
Нерабочие схемы (методики) накачки мышц пресса / разводы и т.п.;
Из чего состоят мышцы живота и что на нем можно накачать (анатомия по-человечески);
Почему правильное питание (диета) это первостепенная составляющая, без которой невозможно...
FitSistema для Вас, если:
Вы устали от изнуряющих диет, которые дают лишь временный результат
Занятия спортом тоже не дают результата
Надоело считать калории и БЖУ
Не хватает мотивации и поддержки
Вам непонятно с чего начинать похудение
Всем привет, меня зовут Ирина Хлебникова!
Я - организатор...
Видео-урок об особенностях силовых тренировок с малым оборудованием.
Весной обычно у тренера много работы, и все клиенты ждут больше готовых подборок упражнений. Этот урок как раз и есть, готовая тренировка с тем, что есть всегда под рукой, у человека занимающегося в зале.
На обучении...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 1130 стр. 30 иллюстраций
Спойлер: Об авторе:
Алексей Ковальков – российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, разработчик собственных методик похудения, автор книг, известный теле- и радиоведущий. Входит в топ-3 самых востребованных...
1. Дневник челленджа -5 см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с...
Всегда мечтали о красивой и стройной фигуре, но не могли добиться желаемого результата? Оставьте свои мучения в прошлом.
Галина Гроссман предлагает вам запись двухнедельного курса, который направлен не только на оздоровление, но и на лечебно-омоложаивающий эффект, причем без специальных диет...
Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что воздействие на активные точки помогает снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов за счет увеличения количества энергии. Вы тоже можете быстро сбросить лишние килограммы с помощью 12 активных точек, открытых китайскими...
В методике для Вас вся информация:
- Тщательно отобрана
- Отсортирована
- Отшлифована
- Разделена на удобные блоки
- Подготовлена к восприятию
Что еще Вы получите при прохождении тренинга?
Поймете, что вызывает повышенную тягу к пище, научитесь есть и стройнеть
Организм "переключится" из режима...
1. Дневник челленджа -5 см в талии за 4 недели
Плоский и здоровый животик
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с...
Хочешь сделать тело качественным и упругим, а ягодицы округлыми? Все вокруг худеют, а ты мечтаешь набрать вес?
Здесь ты получишь чёткий план и поддержку
куратора. Не бойся, ты не потолстеешь, набирать 10кг за месяц не требуется.
Почему этот курс?
Наша цель: минимум жира, максимум мышц!
Курс состоит из 6 видео роликов где подробно описана: техника выполнения упражнений, поэтапное распределение нагрузки, три комплекса с упражнениями, система питания и рекомендации, которые помогут Вам быстрее добиться желаемого результата. В итоге Вы получите сброшенные лишние килограммы...
Автор: врач-диетолог Елена Мотова. Придерживается принципов доказательной медицины.
Лекция №1 Всё о здоровом теле
1. Почему ИМТ недостаточно? Анализируем состав тела. Типы конституции. Зачем измерять обхват талии?
2. Образ тела. Миф о красоте.
3. Нарушения пищевого поведения. Физкультурная...
Для кого этот курс:
Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию.
Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит...
Худейте вкусно и с удовольствием: сбросьте 15 кг за 2,5 месяца без стресса и тренировок!
Форсаж 16 - Королевский пакет "Стабильная Стройность"
Этот тренинг для вас, если:
Вы отчаялись сбросить вес — уже все перепробовали, а жир не уходит
Вы резко набрали вес без изменений в образе жизни, не...
Программа похудения интенсив. Май. От знаменитой Юлички Науменко!
Супер результат! Сброс веса от 5 до 10 кг!
Что будет в складчине: список продуктов, готовые рецепты - ежедневное меню (пяти разовое питание) на три недели, с дополнительной колонкой замены (вариант без готовки), бонусное меню...
Программа для зала
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Это не очередная чудо “диета” на которой вы посидите недельку и будете искать новую диету, это не:
25-й кадр;
аудио-гипноз;
зеленый чай;
таблетка для похудения;
прочее дерьмо.
Это реально работающая практическая схема, с пошаговым алгоритмом действий на каждый день для максимально быстрого...
Я расскажу, почему Вы не получаете желаемый результат, почему нет сил, результата и почему бросаете тренировки, так и не достигнув желаемого.
И подробно с Вами разберём:
Добавки во время тренировки
– которые помогают делать вашу тренировку эффективной и защищать мышцы от разрушения. Теряйте жир...
Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии.
Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября!
Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...