Складчины автора Каруна Рам

5 октября мы запускаем новую, дополненную и расширенную версию курса – Фундамент 2.0 Вместе с практикам на ускорение прогресса в раскрытии таза этот курс расширился на темы интеграции йоги за пределами коврика и взращивание устойчивости сознания в повседневной жизни. Слово "фундамент" вышло...

Это эффективные и простые последовательности по силам всем. Атмарами йога адаптирована под европейский образ жизни и анатомию. Зажатая область таза и тазовая асимметрия — это «болезнь» почти всех городских жителей, которая возникает из-за сидячего, малоподвижного образа жизни. Тазовые кости —...

ЧТО ЭТО ТАКОЕ? Онлайн практика для формирования полезных привычек: регулярного очищения ума от информационного шума; делать паузу, чтобы побыть только с собой и уделить внимание сознанию и телу; создания баланса между активностью и отдыхом, заполненностью и пустотой, напряжением и...