Аноним
Маска Организаторов
- Сообщения
- Монеты
- +89.5
- Оплачено
- 5
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 0
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Проработка грудного отдела позвоночника, плечевого пояса и тазобедренных суставов (Павел Макарин)
- Ссылка на картинку
-
Комплекс среднего уровня сложности для проработки грудного отдела позвоночника, развития плечевого пояса и повышения подвижности тазобедренных суставов.
Занимает всего час времени вместе с расслабением, но всё тело очень хорошо прорабатывается.
В нём присутствуют специфические, но весьма интересные варианты скручиваний, нижние стойки на руках типа бакасаны и физически сложные моменты, связанные с чатурангой (упор лёжа).
Поэтому начинающим практикам будет достаточно тяжело.
А практикам среднего уровня мы уверены, комплекс очень понравится и будет что взять на вооружение для своей регулярной практики.
Занимает всего час времени вместе с расслабением, но всё тело очень хорошо прорабатывается.
В нём присутствуют специфические, но весьма интересные варианты скручиваний, нижние стойки на руках типа бакасаны и физически сложные моменты, связанные с чатурангой (упор лёжа).
Поэтому начинающим практикам будет достаточно тяжело.
А практикам среднего уровня мы уверены, комплекс очень понравится и будет что взять на вооружение для своей регулярной практики.
